年終慶限時

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商品訊息功能:

• 品號：3768903
• 專櫃天王級的明星暢銷商品
• 肌膚頂級完美保養，交給SKII
• 日本頂級製造，品質絕對保證

商品訊息描述:
MOMOMOMO購物網
※此組商品為本公司大量採購有償取得商品，然因momoshop部分商品包裝上有贈品字樣, 以特優惠價格回饋，保留專櫃出品原貌，無外盒及封膜，為免消費者疑惑，特此說明※

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商品訊息簡述:  

商品名稱：【SK-II】青春精華露30ml(贈R.N.A.活膚霜55g容量組)

商品內容：
1.【SK-II】青春精華露30ml*1
2.【SK-II】R.N.A.超肌能緊緻活膚霜15g*2
3.【SK-II】R.N.A.超肌能緊緻活膚霜2.5g*10

使用方法：於清潔完臉部肌膚後，取適量輕拍於臉部肌膚，輕輕地按摩臉部肌膚各個角落。

送達地點限制：
?限台灣本島
?不提供夜間配送

保存方式：
?請將本產品保存在一個通風良好的地方,勿長期曝曬在高溫下。

注意事項：
?使用前請先做肌膚測試，確定有無過敏反應再使用。
?肌膚上有傷口紅腫濕疹等異常現象時，請勿使用。
?使用中或使用後肌膚若有異常現象時，請停止使用並洽詢皮膚科醫生。
?請置於嬰幼兒拿不到之處，避免幼童撿取食用。

退貨限制：
?此組合主商品未開放體驗，除特殊狀況外，個人衛生用品凡主商品經拆封或組合商品有缺件(不含試用品)均不接受退貨，退貨時保持外箱及配件完整
?溫馨提醒您，本商品除特別載明為試用品或得試用一定數量外，一經使用即無法退換，敬請見諒。

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內容來自YAHOO新聞

定食吃莫空腹 膳食纖維要足夠

三餐老是在外的「老外」，要如何吃才保腸胃健康？營養師張皇瑜說，三餐要定時，不能空腹，多攝取膳食纖維，到自助餐夾菜時記得「蔬菜多吃一點」，如有全穀飯、南瓜，地瓜，山藥，芋頭等盡量選來吃。

部立基隆醫院營養室主任張皇瑜表示，近來相關調查，腸胃疾病有愈來愈高趨勢，與飲食攝取有非常大的關係，吃得均衡、健康，就可以預防、治療或緩解。

她說，要預防大腸瘜肉，平時一定要注意膳食纖維夠不夠，但長期以來，國人很不習慣吃足夠的膳食纖維。

如何才能攝取足夠膳食纖維？張皇瑜說，一天3分蔬菜、2分水果，仍不足預防及治療腸胃道疾病的量。

主食必須有三分之一以上是全穀類，膳食纖維才夠，糙米、燕麥、南瓜、蕎麥、地瓜等，都可取代精緻的白米。

張皇瑜表示，有足夠膳食纖維，腸腔及腸胃蠕動的整個環境及功能才會正常，但習慣吃很油、很辣的人容易胃食道逆流，外食民眾要特別注意。

「平時可帶小黃瓜、玉米或買生菜沙拉等當點心」，她指早餐胡亂吃，可再到超商再買條地瓜，可補足了一天三分之一全穀根莖類的量。

乳酸菌是腸道好菌很喜歡的食物來源，每天要補充的乳製品最好來自優格、優駱乳，可讓腸道保持好的狀態。

「吃飯時間一定要定時」，每餐約4、5小時就排空了，空腹胃酸會過多，不要吃太飽太撐，可減少胃食道逆流機會。

咖啡屬較刺激的飲料，她建議不能過量，也不要空腹喝，最好加牛奶，但不要加奶精、糖。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/定食吃莫空腹-膳食纖維要足夠-184900362.html

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